अकेलापन एक ऐसी भावना है जिसने लगभग हर किसी के जीवन को कभी न कभी प्रभावित किया है। यह एक सार्वभौमिक मानवीय अनुभव है जो जीवन के विभिन्न चरणों के दौरान प्रकट हो सकता है और यह किसी विशेष उम्र, लिंग या सामाजिक स्थिति तक सीमित नहीं है। हालांकि समय-समय पर अकेलापन महसूस होना स्वाभाविक है, पुराना अकेलापन हमारे मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
चूँकि भगवद गीता की गहन शिक्षाएँ जीवन में विभिन्न चुनौतियों का समाधान प्रदान करती हैं, वे अकेलेपन से निपटने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और उपचार भी प्रदान करती हैं। इस पवित्र ग्रंथ के श्लोकों में निहित कालातीत ज्ञान अलगाव की भावनात्मक उथल-पुथल को संबोधित करने और आंतरिक संतुष्टि का मार्ग खोजने की कुंजी रखता है।
अपने दिल की गहराई में, हम अक्सर एक धीमी आवाज़ सुनते हैं, जो हमें निर्देशित कर रही है और फुसफुसा रही है। कभी-कभी हम इसकी सलाह पर ध्यान देते हैं, और कभी-कभी हम इसकी बुद्धिमत्ता को नज़रअंदाज कर देते हैं। फिर भी, महत्वपूर्ण सत्य अभी भी बना हुआ है - हमारे भीतर एक उपस्थिति मौजूद है, जो हमारी अज्ञानता से अस्पष्ट है, जो हमें अकेलेपन की भावनाओं की ओर ले जाती है। भगवद गीता में भगवान कृष्ण इस अज्ञानता को दूर करते हैं, उस शाश्वत साथी का अनावरण करते हैं जो हमेशा हमारा साथ देता है, एक स्पष्ट दृष्टि प्रदान करता है जो हमारे अलगाव की भावना को दूर करता है। अध्याय 13 के 23 वें श्लोक में भगवान हमें उस साथी से परिचित कराते हैं:
उपदृष्टानुमन्ता च भर्ता भोक्ता महेश्वर:।
परमात्मेति चाप्युक्तो देहेऽस्मिन्पुरुष: पर: ॥ 30 ॥
"फिर भी इस शरीर में एक और, एक दिव्य भोक्ता है जो भगवान है, सर्वोच्च मालिक है, जो पर्यवेक्षक और अनुमति देने वाले के रूप में मौजूद है, और जिसे परमात्मा (परमात्मा) के रूप में जाना जाता है।"
वे अध्याय 18 के 61 वें श्लोक में आगे कहते हैं:
ईश्वरः सर्वभूतानां हृद्देशेऽर्जुन तिष्ठति।
ब्रह्मायन्सर्वभूतानि य राक्षसारूढ़ानि माया ॥ 61 ॥
"हे अर्जुन, भगवान हर किसी के दिल में स्थित हैं, और सभी जीवित प्राणियों के भटकने का निर्देशन कर रहे हैं, जो भौतिक ऊर्जा से बनी एक मशीन पर बैठे हैं।"
परम भगवान, भगवान कृष्ण, प्रत्येक जीवित प्राणी के हृदय में परमात्मा के रूप में विद्यमान हैं। वह हम पर नज़र रखता है, हमारे कार्यों का मार्गदर्शन करता है, और हमारे प्रयासों को अनुमति देता है। यह सत्य केवल दार्शनिक कल्पना नहीं है; यह हमारे चारों ओर की दुनिया के कामकाज में स्पष्ट एक निर्विवाद वास्तविकता है।
उस नवजात बछड़े पर विचार करें जो सहज रूप से अपनी मां का थन ढूंढ लेता है और बिना औपचारिक शिक्षा के दूध पीना शुरू कर देता है। यह परमात्मा ही है जो बछड़े के कार्यों का मार्गदर्शन करता है। इसी तरह, जब किसी कमरे में चीनी के कुछ टुकड़े फैला दिए जाते हैं, तो जल्द ही चींटियाँ उन्हें इकट्ठा करने लगती हैं। परमात्मा इन छोटे प्राणियों को भी निर्देशित करता है।
सभी जीवात्माएँ, जिनमें मनुष्य भी शामिल हैं, परमात्मा के मार्गदर्शन में हैं। हालाँकि, अक्सर उनकी बुद्धिमत्ता पर ध्यान देने में हमारी विफलता हमें अकेलेपन और अलगाव के जीवन की ओर ले जाती है। परमात्मा सदैव हमारी सहायता और मार्गदर्शन के लिए तत्पर रहते हैं। वह गलतफहमी की किसी भी संभावना के बिना हमारे इरादों, इच्छाओं और भावनाओं को समझता है। जबकि दुनिया हमें गलत समझ सकती है, गलत व्यवहार कर सकती है, उपेक्षा कर सकती है या अस्वीकार कर सकती है, परमात्मा हमारे पूरे जीवन में एक निरंतर साथी बना रहता है। हमारे भीतर इस दिव्य साथी की उपस्थिति का एहसास हमारे अलगाव की भावना को दूर कर सकता है, जिससे हमारे जीवन में गहन शांति और सद्भाव आ सकता है। उनकी उपस्थिति का एहसास करने का सुराग भगवद गीता में इस प्रकार दिया गया है:
" तमेव शरणं गच्छ सर्वभावेन भारत।"
तत्प्रसादात्परां शान्तिं स्थानं प्राप्स्यसि शाश्वतम् ॥ 62 ॥"
"हे भरत के वंशज, पूरी तरह से उनके प्रति समर्पण कर दो। उनकी कृपा से, तुम्हें दिव्य शांति और सर्वोच्च और शाश्वत निवास प्राप्त होगा।"
इस श्लोक का सार यह है कि हमें पूर्ण रूप से भगवान के प्रति समर्पित हो जाना चाहिए, जो हमारे हृदय में निवास करते हैं। इस समर्पण के माध्यम से, हम भौतिक अस्तित्व के सभी दुखों से राहत पा सकते हैं। परमात्मा के प्रति समर्पण एक बार की घटना नहीं है; यह एक आजीवन प्रक्रिया है.
समर्पण की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, हमें भगवद गीता यथारूप, श्रीमद्भागवतम और श्री चैतन्य चरितामृत जैसे आधिकारिक ग्रंथों के पढ़ने में डूब जाना चाहिए। इस ग्रंथ को पढ़ना उपन्यास या प्रेरक पुस्तकें पढ़ने से इस अर्थ में भिन्न है कि इन ग्रंथों को पढ़ना हमारे हृदय में रहने वाले परमात्मा की आवाज सुनने जैसा है। 
अन्य पुस्तकें पढ़ना स्थिर है और केवल कुछ समय के लिए मानसिक या बौद्धिक राहत दे सकता है। लेकिन इन धर्मग्रंथों को पढ़ने से हमें अकेलेपन, भय और चिंता से राहत मिलती है। ऐसे धर्मग्रंथ को पढ़ना एक गतिशील अनुभव है क्योंकि अलग-अलग समय पर एक ही छंद को पढ़ने से व्यक्ति को अलग-अलग अनुभूतियां होंगी। जितना अधिक हम इन ग्रंथों को पढ़ते और अध्ययन करते हैं, उतना ही हम भगवान कृष्ण के करीब आते हैं, जो हमारे सच्चे शुभचिंतक हैं। यह संबंध अस्तित्वगत आनंद, संतुष्टि और पूर्णता की भावना लाता है, इस प्रकार अकेलेपन की भावनाओं को कम करता है।
परमात्मा को महसूस करने और उससे जुड़ने के लिए विभिन्न धर्मग्रंथों में दिए गए एक और शक्तिशाली साधन हरे कृष्ण महामंत्र का जाप है: "हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे।" इस मंत्र का उच्चारण स्पष्ट ध्वनि और पूरे ध्यान के साथ करने से, हम तुरंत अपने हृदय में भगवान की उपस्थिति महसूस कर सकते हैं।
इस मंत्र का ध्वनि कंपन आध्यात्मिक, गतिशील और हमारे हृदय में निवास करने वाले भगवान का अवतार है। यह हमारे मन और हृदय को अशांति और चिंताओं से मुक्त करता है, जिससे हमारी चेतना प्रभु की उपस्थिति को महसूस करने के लिए पर्याप्त स्पष्ट हो जाती है। इससे गहरी संतुष्टि मिलती है और हमें अकेलेपन सहित किसी भी नकारात्मक भावना से मुक्ति मिलती है। महामंत्र का जाप हमें दिव्य भगवान कृष्ण से जोड़ता है, हमारी आध्यात्मिक यात्रा में सांत्वना और सहयोग प्रदान करता है।