એકલતા એ એક એવી લાગણી છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનને અમુક સમયે સ્પર્શી ગઈ હોય છે. તે એક સાર્વત્રિક માનવ અનુભવ છે જે જીવનના વિવિધ તબક્કાઓ દરમિયાન પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે અને તે કોઈ ચોક્કસ વય, લિંગ અથવા સામાજિક દરજ્જા સુધી મર્યાદિત નથી. જ્યારે સમયાંતરે એકલતા અનુભવવી સ્વાભાવિક છે, ક્રોનિક એકલતા આપણા માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુખાકારી પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.
ભગવદ ગીતાના ગહન ઉપદેશો જીવનમાં વિવિધ પડકારોનો ઉકેલ આપે છે તેમ, તેઓ એકલતા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ અને ઉપાયો પણ પ્રદાન કરે છે. આ પવિત્ર ગ્રંથની પંક્તિઓમાં સમાયેલ કાલાતીત શાણપણ અલગતાના ભાવનાત્મક અશાંતિને સંબોધિત કરવા અને આંતરિક સંતોષનો માર્ગ શોધવાની ચાવી ધરાવે છે.
આપણા હૃદયની ઊંડાઈમાં, આપણે ઘણીવાર એક હલકો અવાજ સાંભળીએ છીએ, જે આપણને માર્ગદર્શન આપે છે અને બબડાટ કરે છે. કેટલીકવાર આપણે તેની સલાહને ધ્યાન આપીએ છીએ, અને અન્ય સમયે, આપણે તેના શાણપણને અવગણીએ છીએ. તેમ છતાં, નિર્ણાયક સત્ય રહે છે - અંદર એક હાજરી છે, જે આપણી અજ્ઞાનતા દ્વારા અસ્પષ્ટ છે, જે આપણને એકલતાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. ભગવાન કૃષ્ણ, ભગવદ ગીતામાં, આ અજ્ઞાનને દૂર કરે છે, શાશ્વત સાથીનું અનાવરણ કરે છે જે હંમેશા આપણી સાથે રહે છે, એક સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ પ્રદાન કરે છે જે આપણી અલગતાની ભાવનાને ઓગાળી દે છે. અધ્યાય 13 ના 23 મા શ્લોકમાં ભગવાન આપણને તે સાથીનો પરિચય કરાવે છે:
उपद्रष्टानुमंता च भर्ता भोक्ता महेश्वर: ।
परमात्मेति चाप्युक्तो देहेऽस्मिन्पुरुष: पर: ॥ २३ ॥
"છતાં પણ આ દેહમાં એક બીજો છે, એક દિવ્ય ભોગવનાર જે ભગવાન છે, સર્વોચ્ચ માલિક છે, જે નિરીક્ષક અને પરવાનગી આપનાર તરીકે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, અને જે પરમાત્મા (પરમાત્મા) તરીકે ઓળખાય છે."
તે આગળ પ્રકરણ 18 ના 61 મા શ્લોકમાં કહે છે:
ईश्वर: सर्वभूतानां हृद्देशेऽर्जुन तिष्ठति ।
ભ્રામયન્સર્વભૂતાનિ યન્ત્રારૂઢાનિ માયા ॥ ૬૧ ॥
"હે અર્જુન, સર્વના હૃદયમાં સર્વોપરી ભગવાન બિરાજમાન છે અને ભૌતિક શક્તિથી બનેલા યંત્રની જેમ બેઠેલા તમામ જીવોના ભટકવાનું નિર્દેશન કરી રહ્યા છે."
પરમપુરુષ ભગવાન શ્રી કૃષ્ણ દરેક જીવના હૃદયમાં પરમાત્મા તરીકે વિરાજમાન છે. તે આપણી ઉપર નજર રાખે છે, આપણી ક્રિયાઓને માર્ગદર્શન આપે છે અને આપણા પ્રયત્નોને મંજૂરી આપે છે. આ સત્ય માત્ર ફિલોસોફિકલ અનુમાન નથી; તે એક નિર્વિવાદ વાસ્તવિકતા છે જે આપણી આજુબાજુના વિશ્વના કાર્યોમાં સ્પષ્ટ થાય છે.
નવજાત વાછરડાનો વિચાર કરો જે સહજતાથી તેની માતાના આંચળને શોધી કાઢે છે અને ઔપચારિક શિક્ષણ વિના દૂધ લેવાનું શરૂ કરે છે. તે પરમાત્મા છે જે વાછરડાની ક્રિયાઓનું માર્ગદર્શન કરે છે. એ જ રીતે, જ્યારે ખાંડના થોડા ટુકડા ઓરડામાં ફેલાય છે, ત્યારે કીડીઓ ટૂંક સમયમાં તેને એકત્રિત કરતી દેખાય છે. પરમાત્મા આ નાના જીવોને પણ નિર્દેશિત કરે છે.
મનુષ્ય સહિત તમામ જીવો પરમાત્માના માર્ગદર્શન હેઠળ છે. જો કે, તેમના શાણપણનું ધ્યાન રાખવામાં ઘણીવાર આપણી નિષ્ફળતા છે જે એકલતા અને એકલતાના જીવન તરફ દોરી જાય છે. પરમાત્મા હંમેશા આપણને મદદ કરવા અને માર્ગદર્શન આપવા તૈયાર છે. તે આપણા ઈરાદાઓ, ઈચ્છાઓ અને લાગણીઓને કોઈ ગેરસમજની શક્યતા વિના સમજે છે. જ્યારે વિશ્વ આપણને ગેરસમજ, દુર્વ્યવહાર, ઉપેક્ષા અથવા અસ્વીકાર કરી શકે છે, ત્યારે પરમાત્મા આપણા જીવન દરમિયાન સતત સાથી રહે છે. આપણી અંદર આ દૈવી સાથીદારની હાજરીનો અહેસાસ આપણી અલગતાની ભાવનાને ઓગાળી શકે છે, આપણા જીવનમાં ગહન શાંતિ અને સંવાદિતા લાવી શકે છે. તેમની હાજરીની અનુભૂતિ કરવાની ચાવી ભગવદ ગીતામાં નીચે પ્રમાણે આપવામાં આવી છે:
" तमेव शरण गच्छ सर्वभावेन भारत .
तत्प्रसादात्परां शांतिं स्थानं प्रप्स्यसि शाश्वतम् ॥ ૬૨ ॥"
"હે ભરતના વંશજ, તેને સંપૂર્ણ રીતે શરણાગતિ આપો. તેમની કૃપાથી, તમે દિવ્ય શાંતિ અને પરમ અને શાશ્વત ધામને પ્રાપ્ત કરશો."
આ શ્લોકનો સાર એ છે કે આપણે આપણા હૃદયમાં વાસ કરનારા પરમપુરુષ ભગવાનને સંપૂર્ણ રીતે શરણે થઈ જવું જોઈએ. આ શરણાગતિ દ્વારા, આપણે ભૌતિક અસ્તિત્વના તમામ દુઃખોમાંથી મુક્તિ મેળવી શકીએ છીએ. પરમાત્માને શરણે થવું એ એક વખતની ઘટના નથી; તે આજીવન પ્રક્રિયા છે.
શરણાગતિની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે, આપણે ભગવદ્ ગીતા એઝ ઇટ, શ્રીમદ ભાગવત અને શ્રી ચૈતન્ય ચરિતામૃત જેવા અધિકૃત ગ્રંથોના વાંચનમાં સ્વયંને લીન કરવું જોઈએ. આ ગ્રંથનું વાંચન એ નવલકથાઓ અથવા પ્રેરક પુસ્તકો વાંચવા કરતાં એ અર્થમાં અલગ છે કે આ ગ્રંથોનું વાંચન એ આપણા હૃદયમાં વસતા પરમાત્મા (પરમાત્મા)નો અવાજ સાંભળવા જેવું છે. 
અન્ય પુસ્તકોનું વાંચન સ્થિર છે અને માત્ર સમય માટે માનસિક અથવા બૌદ્ધિક રાહત આપી શકે છે. પરંતુ આ શાસ્ત્રો વાંચવાથી આપણને એકલતા, ભય અને ચિંતામાંથી અસ્તિત્વમાં રાહત મળે છે. આવા ગ્રંથનું વાંચન એ એક ગતિશીલ અનુભવ છે કારણ કે એક જ શ્લોકો જુદા જુદા સમયે વાંચવાથી વ્યક્તિ જુદી જુદી અનુભૂતિઓ મેળવે છે. આપણે આ ગ્રંથોને જેટલું વધુ વાંચીએ છીએ અને અભ્યાસ કરીએ છીએ, તેટલા જ આપણે આપણા સાચા શુભચિંતક એવા ભગવાન કૃષ્ણની નજીક જઈએ છીએ. આ જોડાણ અસ્તિત્વનો આનંદ, સંતોષ અને સંપૂર્ણતાની ભાવના લાવે છે, આમ એકલતાની લાગણીઓને દૂર કરે છે.
પરમાત્માની અનુભૂતિ કરવા અને તેની સાથે જોડાવા માટેનું અન્ય એક શક્તિશાળી માધ્યમ, વિવિધ શાસ્ત્રોમાં આપવામાં આવ્યું છે તે છે હરે કૃષ્ણ મહામંત્રનો જાપ: "હરે કૃષ્ણ હરે કૃષ્ણ કૃષ્ણ કૃષ્ણ હરે હરે રામ હરે રામ રામ રામ રામ હરે હરે." વિશિષ્ટ ધ્વનિ અને સંપૂર્ણ ધ્યાન સાથે આ મંત્રનો જાપ કરવાથી, આપણે તરત જ આપણા હૃદયમાં ભગવાનની હાજરી અનુભવી શકીએ છીએ.
આ મંત્રનું ધ્વનિ સ્પંદન આધ્યાત્મિક, ગતિશીલ અને આપણા હૃદયમાં રહેલા ભગવાનનો અવતાર છે. તે આપણા મન અને હૃદયને વિક્ષેપ અને ચિંતાઓથી શુદ્ધ કરે છે, આપણી ચેતનાને ભગવાનની હાજરીને સમજવા માટે પૂરતી સ્પષ્ટ બનાવે છે. આ ઊંડો સંતોષ લાવે છે અને આપણને એકલતા સહિત કોઈપણ નકારાત્મક લાગણીઓથી મુક્ત કરે છે. મહામંત્રનો જાપ આપણને દૈવી ભગવાન કૃષ્ણ સાથે જોડે છે, આપણી આધ્યાત્મિક યાત્રામાં આશ્વાસન અને સાથીદારી પ્રદાન કરે છે.